MODULE DE FORMATION

Confiance en soi et entretien professionnel

L’exercice de l’entretien professionnel peut-être vécu comme une véritable épreuve si tant est que l’estime de soi et que la confiance en soi aient été mis à rude épreuve au cours d’un parcours de vie.

En déclinant différents outils, ce présent module va permettre de tendre vers une meilleure confiance en soi et par voie de conséquence, vers une plus grande sérénité au moment d’un entretien professionnel, et donc une plus grande efficacité.

Objectifs pédagogiques

Le présent module va répondre aux objectifs suivants :

  • Les talents qui me sont propres et me caractérisent vs les freins et croyances limitantes
  • Expliquer comment ces qualités, valeurs, talents peuvent être nourris
  • Analyser en quoi ils sont des ressources dans la vie quotidienne
  • Connaître les bases et les principes de la psychologie positive

 

  • Connaître les bases de la communication interpersonnelle
  • Comprendre l’impact de la communication non verbale et para-verbale
  • Utiliser la voix (prononciation, intonation) pour une prise de parole impactante
  • Utiliser les outils et méthodes d’une prise de parole efficace pour s’adresser à un auditoire
  • Synthétiser ses idées
  • Identifier ses points forts et ses axes d’amélioration à l’oral

 

  • Se confronter à son image
  • Devenir mon/ma meilleur(e) allié(e) et augmenter sa confiance en soi

Déroulé pédagogique

JOUR 1

Introduction

Définition de la confiance en soi, de l’estime de soi

Talents vs freins

Identifier mes forces, mes qualités, mes talents et les mettre en avant

Identifier mes freins, mes croyances limitantes et passez outre

Et si on devenait un peu + optimiste ?

Optimisme = facteur de Bonheur

Savoir utiliser les bases de la psychologie positive dans la vie quotidienne

Gestion des émotions

Savoir identifier les 4 émotions de base

Savoir identifier les besoins associés

Gestion du stress

Comprendre le mécanisme du stress

S’approprier des outils pour faire face

 

 

 

JOUR 2

Communication

Les bases de la communication

Communication verbale, non verbale et paraverbale

L’importance de la prononciation, de l’articulation et de la respiration

Image de soi

La posture professionnelle

L’image que je renvoie

Les axes d’amélioration

Entretien professionnel

Comment préparer un entretien

Savoir accepter une critique

Ce que je retiens

Débrief des 2 jours pour augmenter sa confiance en soi et être efficace lors d’un entretien.

Comment faire concrètement et personnellement ?

Avant de se quitter

La bonne humeur à portée de main : le yoga du rire

A votre disposition,

Merci pour votre confiance.

Ce module est dispensé sur 2 journées de 7h00, soit 14h00 en présentiel. Possibilité de ramener à 1 journée (le contenu présenté ci-après sera alors édulcoré en fonction)

Salarié visant un nouveau poste

Salarié ou demandeur d’emploi en reconversion

Demandeur d’emploi en recherche d’emploi

Etudiant préparant des examens, des oraux

Groupe de 8 à 14 stagiaires.

En savoir plus

Je suis à votre écoute du lundi au vendredi au 06 29 45 87 09